{"id":4077,"date":"2025-07-12T14:11:46","date_gmt":"2025-07-12T14:11:46","guid":{"rendered":"https:\/\/westmushrooms.net\/?p=4077"},"modified":"2025-08-04T16:34:05","modified_gmt":"2025-08-04T16:34:05","slug":"mushrooms-and-coping-with-mental-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/westmushrooms.net\/index.php\/2025\/07\/12\/mushrooms-and-coping-with-mental-stress\/","title":{"rendered":"\u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05dc\u05d7\u05e5 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 <br> 12-7-2025"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4077\" class=\"elementor elementor-4077\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9401b5e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9401b5e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" 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\u05d4\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05dc\u05d7\u05e5. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d8\u05e8\u05e4\u05e0\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e1\u05db\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea, \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9.<\/p><ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\"><li><p dir=\"rtl\"><strong>\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>: \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4, \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05ea \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5.<\/p><\/li><li><p dir=\"rtl\"><strong>\u05e8\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>: \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de\u05e9\u05e0\u05ea 2005 \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9 \u05e8\u05d9\u05d9\u05e9\u05d9 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e8\u05de\u05d6 \u05e2\u05dc \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5.<\/p><\/li><\/ul><h3 dir=\"rtl\">3. \u05e7\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05e1\u05e4\u05e1 (Cordyceps sinensis)<\/h3><p dir=\"rtl\">\u05e7\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05e1\u05e4\u05e1 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d7\u05d5\u05e1\u05df. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05dc\u05d7\u05e5 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e0\u05d9\u05e6\u05d5\u05dc \u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05df.<\/p><ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\"><li><p dir=\"rtl\"><strong>\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>: \u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e1\u05df \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5.<\/p><\/li><li><p dir=\"rtl\"><strong>\u05e8\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>: \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de\u05e9\u05e0\u05ea 2016 \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05e1\u05e4\u05e1 \u05e9\u05d9\u05e4\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05ea\u05e9\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5.<\/p><\/li><\/ul><h3 dir=\"rtl\">4. \u05e6'\u05d0\u05d2\u05d4 (Inonotus obliquus)<\/h3><p dir=\"rtl\">\u05e6'\u05d0\u05d2\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df, \u05e9\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05de\u05ea\u05d7 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u2013 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea. \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea.<\/p><ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\"><li><p dir=\"rtl\"><strong>\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>: \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d5\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05d1 \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7.<\/p><\/li><li><p dir=\"rtl\"><strong>\u05e8\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>: \u05d0\u05e3 \u05e9\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd, \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05e6'\u05d0\u05d2\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e8\u05de\u05d6 \u05e2\u05dc \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e0\u05d6\u05e7\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5.<\/p><\/li><\/ul><h2 dir=\"rtl\">\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd<\/h2><p dir=\"rtl\">\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d3\u05e8\u05da \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd:<\/p><ul class=\"tight\" dir=\"rtl\" data-tight=\"true\"><li><p dir=\"rtl\"><strong>\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d3\u05e4\u05d8\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>: \u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e8\u05d9\u05d9\u05e9\u05d9 \u05d5\u05e7\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05e1\u05e4\u05e1 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea\u05dc\u05de\u05d5\u05e1-\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05e4\u05d9\u05d6\u05d4-\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 (HPA), \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc \u05d5\u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05e1\u05df \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5.<\/p><\/li><li><p dir=\"rtl\"><strong>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d9\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/strong>: \u05e8\u05e2\u05de\u05ea \u05d4\u05d0\u05e8\u05d9\u05d4 \u05de\u05e7\u05d3\u05de\u05ea NGF, \u05d4\u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea.<\/p><\/li><li><p dir=\"rtl\"><strong>\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>: \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea 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\u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05dc\u05de\u05d5\u05d7.<\/p><\/li><\/ul><h2 dir=\"rtl\">\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd<\/h2><h3 dir=\"rtl\">\u05e6\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd<\/h3><p dir=\"rtl\">\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05d1\u05e7\u05d5\u05ea, \u05e7\u05e4\u05e1\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d8\u05d9\u05e0\u05e7\u05d8\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05ea\u05d4. \u05d0\u05d1\u05e7\u05d5\u05ea \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05dc\u05e9\u05d9\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e7\u05e4\u05d4, \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e7\u05e4\u05e1\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea. \u05d8\u05d9\u05e0\u05e7\u05d8\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 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